Hoe ontstaat een droge huid en hoe kun je deze het beste behandelen?

Een droge huid, iedereen heeft er helaas weleens mee te maken in meer of mindere mate. Je hoort regelmatige termen als een ‘droge’ of ‘vochtarme’ huid. Zijn die twee dan niet hetzelfde en hoe zit dat dan? Spoiler alert, een droge huid is eigenlijk een probleem wat om de hoek loert in alle seizoenen en kan veroorzaakt worden door een tal van factoren. We gaan je er alles over vertellen en hoe je je droge huid weer mooi stralend en gehydrateerd kunt krijgen!

Verschil tussen een droge en vochtarme huid

Ondanks dat de droge en vochtarme huid overeenkomsten hebben zijn de onderliggende oorzaken verschillend. Een droge huid verwijst naar een huidtype die onvoldoende lipiden (huidvetten) heeft. Die huidvetten vormen een beschermende barrière en houden vocht vast. Als die huidbarrière gezond en sterk is, dan regelt deze de vochthuishouding van de huid zodat deze in balans blijft. De droge huid kan ook sneller tekenen van veroudering laten zien, zoals fijne droogte lijntjes. Een vochtarme huid verwijst naar een gedehydrateerde huid met letterlijk te weinig vocht. Het is een huidconditie die bij iedereen kan voorkomen. De vochtarme huid kan gelijktijdig zowel vet als droog aanvoelen. Zowel de droge als vochtarme huid kunnen dus droog aanvoelen en daarnaast ook symptomen als schilfertjes, jeuk, een trekkerig gevoel en gevoeligheid vertonen. Mocht je vermoeden dat je een huidziekte hebt als eczeem of psoriasis, dan is het altijd verstandig om een arts te raadplegen.

Winterhuid

De koude buitenlucht in de wintermaanden bevat veel minder waterdamp, zelfs als het regent. Een lage luchtvochtigheid zorgt er letterlijk voor dat er meer vocht in de huid verdampt en doordat het vocht afneemt ontstaat er ook een verminderende talgproductie. Deze twee factoren zorgen er voornamelijk voor dat de huid het, in de koudere maanden, moeilijker krijgt en zichzelf minder goed kan beschermen. Met als gevolg een winterhuid die schraal aanvoelt, eerder jeukt, schilfertjes kan krijgen, er vlekkerig uit kan zien en fijne lijntjes kan vertonen.

Hoe ontstaat een droge huid?

Verschillende factoren kunnen de oorzaak zijn van een droge huid, zoals: 

-Leeftijd: als we ouder worden, vertraagt de werking van onze talgklieren en het vochtvasthoudende vermogen van de huid, waardoor de huid sneller droog kan worden, maar desalniettemin kan een droge huid een probleem zijn van alle leeftijden. 

-Hormonale invloeden: balans verstoringen van hormonen als oestrogeen en testosteron kunnen het vocht- en lipiden gehalte beïnvloeden. Dit is duidelijk merkbaar na de menopauze als de oestrogeenproductie afneemt. Een hormonale disbalans kan ook ontstaan tijdens een zwangerschap. 

-Genen: sommige mensen hebben van nature een wat vettige of juist droge huid door erfelijke factoren. 

-Voeding: onze huid heeft ook diverse belangrijke voedingsstoffen nodig om gezond te kunnen blijven en goed te kunnen functioneren. Een uitgebalanceerd voedingspatroon met onder andere eiwitten, gezonde omega-3 vetten, antioxidanten, mineralen, pro-biotica’s en voldoende water gedijt onze huid het beste bij. 

-Medicijnen: veel medicijnen kunnen als bijwerking een droge huid veroorzaken. Als je last hebt van bepaalde bijwerkingen die veroorzaakt worden door medicijnen is het verstandig om advies in te winnen bij je arts. 

-Seizoenswisselingen: koude en droge lucht verstoren de huidbarrièrefunctie, denk hierbij niet alleen aan de buitenlucht, maar ook aan de droge lucht die de centrale verwarming veroorzaakt binnenshuis. In de zomer worden we blootgesteld aan allerlei andere invloeden waar onze huid van kan uitdrogen. Zoals zwemwater, zon, transpireren en de airco. 

-Wassen: vermijd veelvuldig, lang of te warm baden of douchen. Zowel het water, als de warmte van het water zorgen ervoor dat de huid uitdroogt, en voor een vermindering van de natuurlijk hydraterende vetten van de huid. Telkens als we ons wassen tasten we het bovenste beschermlaagje van de huid aan. Kort douchen op lichaamstemperatuur is het fijnst voor de huidbarrière. Hoe verleidelijk het ook klinkt, vermijd ook huidverzorgingsproducten waar parfum aan is toegevoegd, aangezien dit huid irritaties en uitdroging kan uitlokken.

Extra water drinken?

Dat klinkt als een logische oplossing om van je droge huid af te komen, maar zo eenvoudig is dat helaas niet. Een droge huid is vaak een gevolg van een huidbarrière die niet goed werkt of beschadigd is. Dat neemt overigens niet weg dat voldoende water drinken wel heel belangrijk is voor ons lichaam en onze huid. Het Nederlands voedingscentrum raad aan om 1,5 tot 2 liter vocht per dag te drinken.

Huidverzorging droge huid

Doeltreffende huidverzorgingsingrediënten waar je de droge huid mee kunt hydrateren en voeden zijn onder andere hyaluronzuur, glycerine, d-panthenol, aloë vera en imperata cylindrica. 

-hyaluronzuur is vochtinbrengend, helpt vocht in de huid vast te houden en helpt de huidbarrière te versterken.

-glycerine maakt de vochtbarrière veerkrachtiger en helpt andere huidverzorgingsstoffen makkelijker de huid binnendringen.

-d-panthenol helpt de huidbarrière te versterken en de huid te hydrateren.

-aloë vera heeft verzachtende, antioxiderende en hydraterende eigenschappen.

-imperata cylindrica is een wortelextract uit Japans bloedgras en helpt vocht langdurig vasthouden en het vochtgehalte in de huid te verhogen. 

Om de dorstige huid acuut een flinke hydratatie boost te geven, kun je een intensief hydraterend gezichtsmasker gebruiken en deze wekelijkse toevoegen aan je huidverzorgingsroutine. Daarnaast je huid dagelijkse verzorgen met een hydraterend serum en een vocht inbrengende crème. Een dagelijks serum breng je aan onder een crème, zodat de werkzame stoffen van het serum gericht huidproblemen kunnen behandelen en het serum wordt zo effectiever ingesloten in de huid. Slechts met een paar druppels per dag kan een serum ervoor zorgen dat de huid er beter uitziet én beter aanvoelt. Altijd je huidverzorgingsroutine afsluiten met een goede SPF, ook op de minder zonnige dagen. Zo blijft je huid zacht, soepel, goed gehydrateerd en stralend!