Droge doffe winterhuid?

Zodra de dagen korter worden, en de temperatuurdaling met de komst van de herfst zijn intrede maakt, verliezen veel bomen hun blaadjes. Dit doen bomen omdat ze in de winter niet genoeg voedingsstoffen hebben om voor hun blaadjes te kunnen zorgen. Niet alleen de natuur kampt met verlies. Met het kouder wordende weer verliest onze huid letterlijk vocht, waardoor vervelende huidklachten op de loer liggen, zoals rode schrale plekjes, ruwe handen en gesprongen lippen. Hoe komen we aan deze 'winterhuid', en wat kun je ertegen doen?

Luchtvochtigheid

Natuurkundig gezien kan zomerlucht veel meer waterdamp opnemen dan winterlucht. De reden dat het in de winter binnenshuis veel droger is dan in de zomer, komt doordat koude buitenlucht in de winter veel minder waterdamp bevat, zelfs als het regent. Als het buiten droog, zonnig en koud is, en de verwarming binnen hoog, ontstaat de laagste luchtvochtigheid. Door die lage luchtvochtigheid kunnen er klachten ontstaan. Er verdampt letterlijk, door de aanzuigende werking van zulke droge lucht, vocht uit bijvoorbeeld ogen, luchtwegen en de huid.

Doordat het vocht in de huid afneemt en er verminderende talgproductie is tijdens de wintermaanden krijgt de huidbarrière het moeilijker, en kan deze minder goed de huid beschermen. Talg bestaat voor een groot gedeelte uit vetten, en deze natuurlijke vetten (lipiden) zorgen ervoor dat de huid vocht vast houdt en soepel blijft. Die typische droge winterhuid uit zich in een schrale huid, die last kan krijgen van jeuk, schilfertjes, er vlekkerig uit kan zien en eerder fijne lijntjes kan vertonen.

Probeer de luchtvochtigheid binnen op peil te houden door bijvoorbeeld een bakje met water op de verwarming te plaatsen, of een natte theedoek die kan verdampen. De was uit te hangen op een droogrek in plaats van het te drogen in de droger. Of investeer in een luchtbevochtiger.

Warm douchen en baden

Zodra de temperatuur buiten verder daalt, is het verleidelijk om binnen lang en warm te douchen of te badderen, maar telkens als we ons wassen tasten we het beschermlaagje bovenop de huid aan. Zowel het water, als de warmte van het water zorgen ervoor dat de huid uitdroogt, en voor een vermindering van de natuurlijk hydraterende vetten (lipiden) van de huid. Kort douchen op lichaamstemperatuur is het fijnst voor de huidbarrière. Na het wassen de huid handdoekdroog deppen en op de nog warme, na-dampende huid een vochtinbrengend product aanbrengen. Het product kan dan beter intrekken en effectiever het vocht insluiten in de huid.

Zonbescherming

Ook als het ijskoud en bewolkt is, is het belangrijk de huid te beschermen met een SPF. Er zijn twee type Uv-stralen die door de huid kunnen dringen, ultraviolet-A en -B. Uv-A stralen worden minder goed gefilterd door wolken, en gaan dwars door ramen en kleding heen. Uv-A stralen dringen dieper in de huid door, veroorzaken huidveroudering en kunnen zelfs leiden tot huidkanker. Uv-B straling zorgt ervoor dat je huid verkleurt. Je kan hierdoor dus verbranden, maar Uv-b heeft als positief effect dat je lichaam er vitamine D van aanmaakt. Kortom, zorg er dus voor dat je huid het hele jaar rond beschermd wordt tegen zowel Uv-A als Uv-B stralen met behulp van een goede zonnebrandcrème!

Winter verzorging

De huid heeft in de winter minder vocht en lipiden in de huidbarrière dan in de zomer. Tijdens de koudere maanden kan de huid dus wel wat aanvulling gebruiken. Producten met bijvoorbeeld hyaluronzuur, niacinamide, panthenol en Aloë vera bieden extra bescherming en ondersteuning aan de huid.

-hyaluronzuur: voor onmiddellijke, langdurige hydratatie, brengt vocht in de huid en houd het vast.
-niacinamide: is een multitasker, ook wel bekend als vitamine B3, en draagt bij aan het versterken van de huidbarrière en het verminderen van vochtverlies. Vermindert algemene roodheid en rode vlekken van de huid. De voornaamste eigenschap van niacinamide in de huid is dat het ceramiden en vrije vetzuren aanmaakt. Dit zijn natuurlijke huidvetten die zorgen voor een beschermlaag op de huid.
-panthenol: ook bekend als pro-vitamine B5, vermindert vochtverlies uit de diepere lagen van de huid (TEWL: transepidermaal vochtverlies) en verbetert de hydratatie aan de opperhuid.
-Aloë vera: hydrateert, kalmeert, vermindert jeuk en helpt de huidbarrière te herstellen.

De optimale werkzaamheid van de meeste crèmes is na een aantal uren voorbij, en daardoor kun je de droge winterhuid prima wat vaker insmeren tussen het gebruikelijke ochtend en avond verzorgingsritueel in. Aangezien de huid rondom de ogen en lippen wat dunner is in vergelijking met de huid op andere plekken, verdient deze wat extra aandacht. Een oogserum met hyaluronzuur kan de huid direct een boost geven en de eerste dorst naar vocht lessen.

Dag doffe droge winterhuid

Ook al slaat buiten de ene na de andere storm ons om de oren, met wat extra liefde, aandacht en de juiste zorg hoeven we echt niet te wachten op een stralende huid. Aan de slag dus, en zeg maar gedag tegen die droge, doffe winterhuid.