Wallen. Hoe ontstaan ze en kun je ervan afkomen?

Niemand zit te wachten op extra bagage en zeker niet in je gezicht. Het kan als een enorme uitdaging aanvoelen om van die vervelende gezwollen zakjes onder je ogen af te komen. Soms lijkt het gewoonweg bijna onmogelijk om er niet moe uit te zien. Worden die wallen nou veroorzaakt door onvoldoende slaap, of verkeerde voeding of ligt het aan de genen? Kun je zelf iets doen om een frissere en minder vermoeide blik te creëren?

Wat zijn wallen?

Om te beginnen, eerst een korte uitleg wat wallen zijn. Wallen zijn gezwollen zakjes die ontstaan als er zich een teveel aan vocht, vet of huid ophoopt onder je ogen.

Oorzaken van wallen

Wallen kunnen ontstaan door een vochtophoping, uitzakkende vetkussentjes of een combinatie van deze twee. In al deze gevallen resulteert het in verdikte wallen onder het oog. Een derde type wal ontstaat door een teveel aan verslapte huid.

Vocht
We hebben vaak de neiging om wallen te wijten aan slecht slapen, maar er zijn een aantal factoren die hieraan bijdragen. Zo is een vochtophoping onder het oog is vaak 's ochtends zichtbaarder doordat de vochtdruk toeneemt als je 's nachts platligt. Overdag wordt het vocht afgevoerd door beweging en het knipperen van de ogen, ons lymfestelsel heeft namelijk lichaamsbeweging nodig om actief het vocht te kunnen vervoeren.

Vet
Het vet onder je oog heeft een dempende functie en zorgt ervoor dat je oogbol soepel in zijn oogkas kan bewegen. Sommige mensen hebben genetisch kleinere oogkassen, waardoor het vetweefsel minder ruimte heeft en de wal eerder zichtbaar wordt. Ook door veroudering kunnen spiertjes rondom de ogen verslappen, waardoor het vetweefsel zakt en er een wal onder het oog zichtbaar wordt.

Huid
Een huidophoping onder de ogen kan ontstaan door verslapping van de huid. De huid rondom de ogen is het dunst en erg gevoelig, vooral zonneschade en roken zorgen ervoor dat de huid zijn elasticiteit sneller verliest en gaat hangen. Zo put roken het lichaam uit van vitamine C, wat een van de belangrijkste collageen ondersteunende vitamines is.

Aanpak tegen wallen

Slapen, masseren en koelen
Zorg voor voldoende nachtrust, in de uren dat je slaapt is je lichaam hard bezig aan allerlei herstelwerkzaamheden. Zo ruimt het afvalstoffen op en probeert het vocht te vervoeren. Weinig slapen kan daardoor wallen veroorzaken. Iets hoger slapen dan dat je gewend bent kan ook helpen om ongewenste vochtophopingen tegen te gaan. Doordat je hoofd wat hoger ligt is er minder kans dat er vocht blijft hangen bij je ogen. Ontstaat er toch wat vocht gedurende de nacht dan kun je je lymfebanen helpen dit vocht af te voeren door je huid onder je ogen te masseren. Zachtjes met je vingertoppen een roterende beweging van binnen naar buiten maken. Koelen met een koud kompres helpt de bloedvaten te vernauwen en zo de zwelling wat weg te laten trekken. Mocht je geen koud kompres in de buurt hebben, dan zijn ijsblokjes of een ijskoud washandje een prima alternatief.

Voeding
Alcohol en zout zorgen ervoor dat je vocht vasthoudt wat je de volgende dag terugziet in je gezicht, probeer daarom alcoholische drankjes te beperken en minder zout via je voeding binnen te krijgen. Hoe vreemd het misschien ook klinkt, door meer water te drinken houd je lichaam minder vocht vast. Als je te weinig drinkt, zal je lichaam nog harder proberen om vocht op te slaan voor noodgevallen. Geef je je lichaam voldoende water, dan zal dat het overtollige vocht ook sneller afvoeren.

Allergie

Soms ontstaat een wal door een acute allergische reactie, of door bijvoorbeeld hooikoorts. Dit soort zwellingen gaan, meestal door een behandeling met medicatie, na verloop van tijd weer over. Kunstmatige geuren en kleuren behoren tot de meest voorkomende irriterende stoffen in huidverzorging en kunnen onder andere zwellingen veroorzaken. Hou er ook rekening mee dat de meeste make-up en huidverzorgingsproducten een houdbaarheidsdatum hebben. Zo heeft mascara meestal een houdbaarheidsdatum van ongeveer 3 maanden en afhankelijk van de verpakking kun je huidverzorgingsproducten vaak nog gebruiken tot 6 à 12 maanden na het openen.

Huidverzorging

Wallen zorgen helaas voor een vermoeide uitstraling en kunnen je er flink ouder uit laten zien. Ondanks dat je ouderdomswallen niet zomaar plat kunt smeren zal een gedegen huidverzorgingsregime zeker bij kunnen dragen om je huid zo stevig mogelijk te houden. Dit doe je met goede zonbescherming en huid voedende verzorgingsproducten. Verzorgingsproducten waarin gecombineerde antioxidanten zitten die elkaars werking stimuleren. Deze zullen je huid aanmoedigen om collageen en elastine aan te maken en zo wallen te verminderen en erger doen voorkomen. Regelmatig een oogmasker momentje zal je ogen hydrateren, fijne lijntjes en tekenen van vermoeidheid en zwellingen er minder zichtbaar uit laten zien. Met al deze tips is je frisse blik binnen no-time hopelijk weer een lust voor het oog! ;-)