Niacinamide een alleskunner? Wat doet deze vitamine B3 voor je huid?

Niacinamide, waarschijnlijk heb je vaker over de voordelen van dit multitasking vitaminewonder gehoord? Een krachtige antioxidant die gretig ingezet wordt bij verschillende soorten huidproblemen. Tevens de barrièrefunctie en hydratatie van de huid weet te verbeteren en deze bovendien kan voorzien van een stralende gloed. Niacinamide als huidverzorgingsingrediënt verdient wat extra aandacht, aangezien deze vitamine net als een aantal andere fantastische ingrediënten als hyaluronzuur en vitamines A en C opvalt. Veel onderzoeken tonen aan dat deze veelzijdige vitamine een zeer interessant ingrediënt is in topische huidverzorging.

Wat is niacinamide?

Niacinamide is een vorm van vitamine B3. Het komt van nature voor in voedingsmiddelen als bonen, noten, granen, vis en vlees. Orale inname heeft veel gezondheids voordelen. In het lichaam ondersteunt vitamine B3 je metabolisme en helpt het je lichaam goed te functioneren, van het verlagen van cholesterol tot het verwijderen van gifstoffen uit de lever, maar voor de huid kan topische niacinamide ook veel goeds doen.

Wat doet topische niacinamide voor de huid?

Deze antioxidant helpt de huid een gladder, helderder uiterlijk te geven, de teint te verbeteren en zichtbare poriën te minimaliseren. Het helpt de huidbarrière vocht vast te houden en zichzelf beter te beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf.

Huidvoordelen op een rij

Pigmentvlekken

Het is een antioxidant wat tegen hyperpigmentatie werkt. Niacinamide heeft het vermogen om de overdracht van melanosomen, die pigment vlekken kunnen veroorzaken, te onderbreken. Hierdoor worden oppervlakkige pigmentvlekken en ook melasma, wat ook wel bekend staat als een 'zwangerschapsmasker', minder zichtbaar. Niacinamide versterkt tevens andere pigment remmende ingrediënten. 

Acne en roodheid

Het werkt ontstekingsremmend wat uitkomst biedt bij acne en roodheid. Een onrustige huid met puistjes is vaak wat vetter. Niaciamide werkt als een magneet voor het opzuigen van vuil en olie en is om die reden ook zeer geschikt voor de wat vettere en onzuivere huid.  Zo remt vitamine B3 de talgproductie en blijft deze beter in balans. 

Poriën minder zichtbaar

Een verstopte porie rekt op. Het lijkt erop dat niacinamide voorkomt dat vuil zich op kan hopen en zo helpt voorkomen dat poriën verstopt raken. Doordat het talgproductie afremt en de elasticiteit van de huid verbetert zorgt het ervoor dat poriën minder zichtbaar kunnen worden. Zo krijgen poriën de kans weer wat terug te veren in grootte. Ook zonneschade kan een oorzaak zijn van vergrote poriën. Dit kan leiden tot een zogenaamde 'sinaasappelhuid'. Bescherm de huid daarom jaarrond met een goede zonnefilter. 

Bescherming

Het verhoogt de productie van ceramiden, een type lipide (vetten) dat aanwezig is in de bovenste lagen van de huid, en helpen zo de natuurlijke huidbarrière vocht vast te houden, waardoor deze beter bestand is tegen invloeden van buitenaf. Doordat de vochtbarrière beter in stand word gehouden, vermindert de kans op het ontstaan van fijne lijntjes. 

Glow

Een doffe huid weerkaatst minder licht. Niaciamide is geen exfoliant, maar door zijn licht exfoliërende werking in combinatie met het versterkende effect op de huidbarrière wordt de huid bij regelmatig en langdurig gebruik gladder en stralender. 

Huidverslapping

Niaciamide activeert fibroblasten. Dit zijn cellen die onder meer verantwoordelijk zijn voor de aanmaak van collageen, waardoor de huid langer steviger blijft. Het is een krachtige antioxidant, die de afbraak van elastine en collageen tegengaat en de huid extra bescherming biedt tegen zonneschade.

Niacinamide in huidverzorging

Niacinamide is te gebruiken in een dagelijkse huidverzorgingsroutine, in producten die afgestemd zijn op de behoefte van het huidtype. Huidverzorgingsproducten die een wat hoger percentage niacinamide bevatten leveren de beste resultaten. Hoeveel er van een ingrediënt in een product zit, hoeft niet op de verpakking te staan. Ze staan wel verplicht in volgorde van concentratie, dus het ingrediënt waar het meeste van in zit, staat dus vooraan of bovenaan de ingrediëntenlijst. Wil je zoveel mogelijk baat hebben van niacinamide dan is het handig als dit ingrediënt wat hoger op de ingrediëntenlijst van een product staat. Niacinamide werkt over het algemeen goed samen met andere ingrediënten in huidverzorgingsproducten als hyaluronzuur en andere antioxidanten. Enkel als er in een product de vitamine C vorm: Ascorbic Acid zit, kan dat ervoor zorgen dat het product iets minder goed werkt. Kies in dat geval voor een product met een ander soort vitamine C, of gebruik losse producten waarin deze vitamines zitten en pas ze toe na elkaar, waarin je het ene product eerst laat inwerken alvorens je de ander gebruikt.

Voor wie is het geschikt?

Omdat de voordelen van niacinamide zo divers zijn, is het een interessant ingrediënt voor alle huidtypes en leeftijden. Niet elk ingrediënt is geschikt voor elke huid, maar niacinamide is bijzonder zacht, zelfs bij een gevoelig en reactieve huid. Het ingrediënt wordt over het algemeen goed verdragen door verschillende huidtypes, met nauwelijks tot geen huidirritaties. Desondanks is het altijd verstandig om een nieuw product uit te testen op een klein, niet zo zichtbaar plekje als bijvoorbeeld de binnenkant van je elleboog.

Zonnefilter

Veel redenen dus om een product te gebruiken waarin niacinamide zit, aangezien deze veelzijdige vitamine ontzettend veel goeds kan doen voor de huid. Vergeet niet om je huid dagelijks te beschermen met een goede zonnefilter, zodat je huid optimaal profijt kan hebben van niacinamide!